ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Формиране на семейни ценности

Упражнение „Семейни ценности“

(Материали: списък с ценности за всеки, големи листове бяла хартия, моливи, гуми, бои)

Уводна част. Всеки човек има индивидуална, специфична йерархия от лични ценности, които служат като свързващо звено между духовната култура на обществото и духовния свят на индивида, между социалното и индивидуалното съществуване. По правило личните ценности се характеризират с висока степен на осъзнатост: те се отразяват в съзнанието под формата на ценностни ориентации и служат като важен фактор в социалното регулиране на отношенията между хората и индивидуалното поведение. Това е особено важно за семейните отношения. Упражнението се състои от два етапа.

Основна част. 1-ви етап. Треньорът раздава материали за упражнението на участниците и дава следните инструкции.  

Инструкция N1: „Предлага ви се списък с ценности, които хората като правило смятат за важни за съвместния живот. Моля, прегледайте списъка. Ако е необходимо, допълнете го с вашите ценности.“

Списък от ценности: наличие на общи интереси; взаимно уважение; ненамеса в делата на другия; любов; преданост; поддържане на независимостта и автономността на членовете на семейството; материално благосъстояние; национална монолитност; благополучие в очите на другите; дисциплина и яснота; изпълнение на задълженията си от всички членове на семейството; прекарване на свободното време заедно; отворени врати - за приятели, роднини, колеги; много деца; добро здраве; сътрудничество; безспорен авторитет на родителите; увереност; взаимопомощ.

2-ри етап.

Инструкция N2: „Работихте за създаване на списък със семейни ценности. Сега трябва да създадете скала от приоритети: определете кои от ценностите са основни за вас, кои са по-малко значими и кои обикновено са в периферията. Моля, нарисувайте н а листа голямо дърво. Това е Дървото на семейните ценности. Представете го по такъв начин, че корените на дървото са вашите основни, най-фундаментални ценности, стволът е съставен от по-маловажни, а клоните са тези ценности, които са относително важни за вас.

Обобщаване. Какви изводи бихте могли да направите, след като завършихте работата си върху Дървото на семейните ценности? Помислете как би изглеждало дървото, ако други членове на вашето семейство го изобразяват? Какво означават семейните ценности за вас? Съзнателно ли се случва създаването на семейни ценности в семейството или се случва от само себе си? Как ценностите влияят на семейните отношения?

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Формиране на семейни ценности

Упражнение „Какво е моето семейство?“

(Материали: лист-въпросник и химикал за всеки участник.)

Уводна част. За много хора семейството е най-ценното нещо в живота. Но много хора разбират това едва когато семейството престане да съществува. Това упражнение помага да се разбере същността на семейството за участника и неговото отношение към него.

Основна част. Треньорът дава следните инструкции.

Инструкция: „Имате 15 минути, за да се срещнете с възможно най-много други участници и да разберете от тях (като запишете името на човека в съответния ред) отговорите на въпросите:

Кой носи същото име като майка ви?

Кой има толкова деца в семейството като вас?

Кой е изпитал положителното влияние на дядо/баба като дете?

Кой е имал бавачка?

Кой има същия брой братя и сестри като вас?

Кой като теб е най-малкото/средното/голямото дете в семейството?

Кой е израснал в семейство с един родител?

Кой е израснал в голям град?

Кой е проявявал склонност към спорта от детството?

Кой е писал поезия в младостта си?

Чия първа любов завърши с брак?

Кой е започнал работа преди да навърши пълнолетие?

Кой е бил силно повлиян от майка си като дете?

Кой често пътува с родителите си?

Кой е имал три поколения семейство, живеещи заедно в една къща?

Кой празнува рожден ден всяка година от детството?

Кой е имал домашни любимци у дома (в детството, юношеството)?

Чии родители са се оженили преди 20-годишна възраст?

Като дете, на кого родителите ви обикновено четяха книги преди лягане?

Кой е живял в религиозна среда?

Кой в семейството е имал дълголетни роднини (над 90 години)?

Кой в младостта си е имал страх, че няма да намери другата си половина в живота?

Чия фамилия започва със същата буква като вашата?

Кой живее с родителите си?

Чия професия е различна от желаната от родителите ви?

Кой работи в областта, в която е получил образованието си?

Кой като теб смята предбрачния живот за възможен/желан/невъзможен?

Кой като теб вярва/не вярва, че в семейството има „мъжки” и „женски” отговорности?

Кой като теб вярва/не вярва, че основното за създаването на семейство са общите етнически корени?“

Обобщаване. Какви нови неща научи за другите от групата? Беше ли полезно за вас това упражнение? Как се чувствате, след като сте открили много прилики между себе си и другите участници? Това ще ви помогне ли в общуването с другите от групата? Какво дава това знание за установяване на нормални брачни отношения?

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Формиране на Аз-образ

Упражнение „Моето място“

Уводна част. Всеки човек се опитва да заеме своето място в живота, включително и в брака. Не всеки обаче успява. Защо? Това упражнение ще помогне да се отговори на този въпрос. За да се проведе упражнението, трябва да се подготви сцената (мястото): маркират се три места по някакъв начин. На всяко място се събират съответно първа, втора или трета подгрупа. По време на упражнението всеки път участниците ще трябва сами да решават въпроса към коя от трите групи принадлежат? Те ще определят своето място в зависимост от отговора на поставения въпрос: ако изберат първия отговор, тогава заемат място за подгрупа номер едно и т.н.

Основна част. Треньорът дава инструкции.  

Инструкция: „Ще ви предложа поредица от въпроси, които метафорично описват вашите характеристики. Помислете за значението на изображението, определете коя от предложените опции е най-близо до вас и в съответствие с вашия избор, моля, заемете място на съответната сцена“.

И така,

-Кой сте вие: „Марш на Менделсон“, „Втори валс“, „Виенски валс“?

(Участниците обмислят отговора и се разделят на три групи. Когато бъде направен избор, участниците обясняват решенията си.)

-Кой сте вие:: дете, зрял човек, пенсионер?

(В случая не става дума за реалната възраст на участниците, а за „духовната възраст“, "ментална възраст" – колко стар се чувства човек.)

-Кой сте вие:: първа среща, годеж, златна сватба?

-Спалня, кухня, офис?

-Палатка, крепост, вила?

-Обвиняем, адвокат, прокурор?

-Табела, на която пише „Влизането забранено!“, „Ще се върна скоро...“ или „Добре дошли!“?

-Изразите “С радост!”, “Трябва да мислим...”, “През моя труп!”?

-Минало настояще бъдеще?

Обобщаване. Какво ви хареса и какво не в играта? На кой въпрос беше най-трудно да се отговори? На кой въпрос беше най-лесно да се отговори и защо? Бяхте ли изненадан от някой от изборите на вашите съотборници? Споделете впечатленията си с този участник: какво ви изненада, зарадва, разстрои или озадачи с неговия избор? Успяхте ли да откриете нещо за себе си по време на играта? Моля, предложете вашите три най-добри образа за вашите съотборници.

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Формиране на Аз-образ

Упражнение „Три образа“

Уводна част. В техниката на психодрамата, въобще в театъра, столът не е просто мебел. Той може да бъде всичко, дори всеки. Може да олицетворява хора, да обозначава периоди от време, да символизира място... Същото важи и за трите стола, стоящи пред участниците в обучението. Първият стол в редицата е „Аз“. Другият до него символизира най-близкия човек в семейството, а третият стол се превръща в метафора за образа, който ви липсва в семейството ви.

Главна част. На сцената има три стола в редица. Един от участниците излиза и, преминавайки от стол на стол, говори за три различни образа: „Аз“; най-близкият му човек в семейството му; този, който липсва в семейството. Така всички участници в обучението се редуват да седят на столове.

Обобщаване. Упражнението може да се обсъди под формата на пресконференция, когато участниците в обучението в различни образи ще трябва да отговарят на въпроси от членове на групата. Тези въпроси трябва да изяснят връзката между „Аз-ът“ на героя и другите образи, да изяснят неговите оценки и чувства.

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Формиране на Аз-образ

Упражнение „Матрьошка“

(Материали: голяма матрьошка)

Уводна част. Външно почти винаги изглеждаме така, както искаме. Най-често приличаме на демонстративно изпълнение на фигуристи. Малко хора знаят какъв титаничен труд се крие зад това. Така е и и при нас – външно сме едни, но какво има вътре – опитайте се да познайте.

Основна част. Един от участниците в обучението взима матрьошката и започва да я отваря една по една, докато не намери най-малката фигурка. Всеки слой обозначава неговата същност, така че под външната обвивка – такава, каквато го виждат околните, се крият по-дълбоки и по-тайни нива.

Упражнението започва с думите: „Това съм аз (фамилията и името на участника) – така ме виждат другите...“

Продължението може да бъде: „Това съм аз, какъвто ме познават моите колеги (приятели... семейство... любим човек... какъвто съм в действителност).“

Тук треньорът може да насочи разговора в определена посока и да помоли участниците да говорят само за определени характеристики: лидерски качества, потенциал, успехи и грешки, страхове и очаквания. Можете обаче и да остави всичко както е, т.е. участниците да говорят в съответствие с тяхното ниво на откритост и рефлексия.

Обобщаване. Защо е обичайно да криете истинските си черти на характера, мотивите на поведение и т.н.? Лесно ли се разкрива истинската същност на човек? Как можете да направите това? Възможно ли е да продължим да живеем като едно семейство, когато скритите черти на личността на съпруга са разкрити? Как е възможно и възможно ли е въобще да промените чертите на личността на любимия човек? Необходимо ли е да се прави това? Може би е по-добре да се адаптираме?

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Формиране на Аз-образ

Упражнение „Колаж за себе си“

 (Материали: голям лист от флипчарт за всеки участник; за всеки - флумастери, ножици, тиксо, бои, лепило, голямо количество печатни материали (рекламни брошури, диплянки, илюстровани списания и вестници).

Уводна част. Не на всеки се дава възможност да представи своите недостатъци и предимства, за да ги видят всички. Трудностите тук възникват изключително от индивидуален характер. Да разбереш себе си, да се саморазкриеш и да вярваш в другите означава да вярваш в себе си и във възможността да се промениш към по-добро – това е основната задача на упражнението.

Основна част. Първо всеки участник сгъва листа, който е получил, вертикално наполовина и прави разрез в средата (такъв, че човек да може да прокара главата си през получения отвор). Поставяйки такъв лист на главата си (провирайки я през отвора), се оформя своеобразна жива рекламна стойка, която има лицева и задна страна.

На лицевата страна на листа всеки участник прави колаж, разказващ за особеностите на рекламното лице. Тук трябва да подчертаете своите заслуги, но в същото време да не забрави за онези качества, които не са много приятни. Обратната (на гърба) страна на листа трябва да отразява стремежи, мечти, желания да се постигне нещо. Самият колаж е създаден от текстове, рисунки, снимки, които се изрязват от печатните материали, като се добавят, ако е необходимо, рисунки, символи, знаци и надписи, направени на ръка.

Когато работата приключи, всички поставят получените колажи и се разхождат из стаята. В същото време участниците разглеждат ватмана на другия, общуват и задават въпроси. Може да има лека фонова музика.

Обобщаване. Не мислите ли, че по време на задачата успяхте да разберете по-добре що за човек сте? Успяхте ли да се изобразите достатъчно и ясно на рекламното пано? Какво беше по-лесно - да демонстрирате силните или слабите си страни? Намерили ли сте някой подобен на вас сред партньорите си? Кой е много различен от вас? Чий колаж си спомняте най-много и защо? Има ли някой, който не е посочил нито едно негово негативно качество?

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Формиране на Аз-образ

Упражнение „За какво ме ценят?“

Уводна част. Качествата на личността могат да бъдат както положителни, така и отрицателни. Не всеки успява да ги види правилно в себе си. Упражнението развива уменията на участниците да виждат себе си обективно.

Основна част. Всеки участник, без да посочва името си на картата, записва 5 качества, които най-много цени в себе си и за които другите го уважават. Обръщайки лист хартия, участникът записва 5 качества, които не харесва в себе си. Треньорът събира картите и след това, след като ги разбърка, ги раздава на членовете на групата. Всеки участник, след като получи карта и прочете положителните и отрицателните качества, се опитва да си представи този човек и съставя история за него и неговия живот.

Обобщаване. Как се почувстваха членовете на групата, когато слушаха историята за себе си? Имаше ли много прилики с представите им за живота им? Възможно ли е изобщо да се отнасяте към себе си обективно? Възможно ли е изобщо да възприемаме обективно другите хора, особено близките?

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Формиране на Аз-образ

Упражнение „Обективност“

Уводна част. Много е трудно на човек да възприеме себе си обективно, с всичките си силни и слаби страни. Семейният живот най-често се срива поради факта, че възприемаме съпруга обективно, а себе си само субективно. Упражнението е предназначено за участниците да погледнат себе си през очите на други хора и да могат да сравнят мнението си за себе си с мнението на другите. Най-добре е да се проведе, след като участниците са се запознали помежду си и са изпълнили няколко обучителни упражнения.

Основна част. Един от членовете на групата напуска помещението с лист хартия и химикал, опитвайки се да си представи и запише какво мислят за него групата, как го виждат. По това време групата мисли за едно и също нещо: как виждаме този човек?

По време на дискусията групата намира поне 10 положителни и 10 отрицателни характеристики, които треньорът записва на лист хартия. След като изпълни задачата, доброволецът, напуснал стаята е поканен в стаята, където чете своите бележки на групата. При съвпадение на най-малко 3 характеристики от съставените от групата и участника списъци, останалите характеристики се изчитат и му се дават. Така всеки член на групата напуска стаята на свой ред.

Обобщаване. Какво ново научих за себе си? (Всеки участник в обучението отговаря.) Съгласен ли съм с мненията на другите участници? Ако не, тогава защо? Как ме вижда половинката ми? И аз него (нея)" Обективен (а) ли съм в това?

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Формиране на Аз-образ

Упражнение „Моят характер – кодиране с асоциация“

Уводна част. На латински думата асоциация означава „връзка“. В това упражнение чрез асоциации участниците ще се опитат да определят характера на всеки член на тренинговата група. Обикновено това е много трудно, така че помощта на треньор е желателна, поне в началния етап на изпълнение на упражнението.

Основна част. Водещият кани групата да отговори на въпроса: ако бяхте някакъв предмет, то какъв би бил той? Всеки участник записва на лист хартия този предмет и неговите качества, които трябва да отразяват неговото „Аз“, без да посочва името си.

Обобщаване. В това упражнение обобщаването е необичайно. След като изпълни задачата, треньорът събира картите с отговори и ги чете на групата една по една. Всички участници описват характера на човек, който се е кодирал по този начин. Желателно е участникът да обозначи себе си и да сподели дали е съгласен или не с мненията на останалите участници.

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Формиране на Аз-образ

Упражнение „Кой съм Аз“

Уводна част. Това упражнение се използва, за да драматизира съзнанието на участниците в обучението и да ги концентрира върху значими позиции в семейните отношения и брачните роли.

Основна част. Всеки участник поставя пред себе си празен лист хартия. Треньорът предупреждава, че ще зададе въпрос на всеки, на който трябва да отговорят писмено. Колкото по-спонтанен е отговорът, толкова по-добре. (След като провери дали задачата е усвоена и няма въпроси, водещият определя темата на упражнението. Това може да е много общ въпрос, тъй като при него няма да се изисква пояснение или може да е определен отрязък от живота: семейство, родителски задължения, работа, приятели... ). Треньорът високо и ясно задава въпрос на групата.

Инструкция: „Моля, запишете първия въпрос в горната част на листа: Кой съм аз? - и отговори! Кой си ти?" (Направете пауза от 30-40 секунди, за да запишете отговорите.)

Инструкция: „Следващ въпрос: Кой съм аз? (Ако участниците са объркани и твърдят, че този въпрос вече е отговорен, треньорът съвсем накратко обяснява, че няма грешка, той отново ги моли да отговорят на въпроса искрено и възможно най-спонтанно...)

Инструкция: „Готови ли сте за следващия въпрос? Той казва: Кой съм аз? По този начин треньорът непрекъснато се връща към един и същи въпрос, насърчавайки участниците да предоставят бързи и откровени отговори, които отразяват тяхното виждане за себе си. Струва си да зададете поне десет повтарящи се въпроса.

Обобщаване. Препоръчително е да се изслушат записаните отговори на участниците. Ако участниците в обучението не искат да направят това, тогава те трябва да преминат към обсъждане на това с какви емоционални и интелектуални открития е свързано това упражнение за тях.

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Упражнение „Скала на предела“

Уводна част. Това упражнение е предназначено, за да може треньорът за себе си да определи кой от участниците какъв семейни проблеми има.

Основна част. Цялата група застава пред линия, начертана на пода или въображаема такава. Треньорът произнася изречение или въпрос, а този, който отговаря утвърдително, пресича линията. За няколко секунди треньорът получава възможност да установи промените, които настъпват в този момент в групата - кой е преминал линията и кой е останал на място, като е преосмислил своето и оценил решенията на другите.  След това всички се връщат на първоначалната си позиция зад линията и се подава следващият въпрос от треньора.

Примери за въпроси:

-Страхувате ли се от самотата?

-Смятате ли семейния си живот за успешен?

-Често ли се обиждате от поведението на партньора си?

-Искате ли да имате много деца?

-Чувствате ли, че близките ви не оценяват напълно вашите усилия?

-В постоянен конфликт ли сте със себе си, защото позволявате на близките си да ви използват?

-Срамувате ли се да харчите пари за малките си хобита?

-Прекарвате ли непростимо много време в работа за сметка на това да прекарвате времето с децата си?

-Задавате ли си въпроса децата ви обичат ли ви?

-Заобиколен ли сте от грижа и обич?

-Обичате ли дома си?

-Вие сте емоционален човек и затова не ви е лесно в семейството?

-Мислите ли, че мълчанието е злато?

Обобщаване. Въпросите, зададени от треньора по време на упражнението, могат да послужат като теми за обобщаване на резултатите.

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Упражнение „Скала на емоциите“

Уводна част. Емоциите действат като регулатори на комуникацията, влияят върху избора на комуникационни партньори и определят нейните методи и средства. Емоционалният живот на човек е изпълнен с разнообразно съдържание: емоциите изразяват специфично отношение към условия, постижения, съществуващи или възможни ситуации. На участниците се предлага вид диаграма, където те трябва да определят своето място във въображаема скала в зависимост от проявата на определени качества на характера и емоции в семейните им отношения.

Основна част. На участниците в обучението се дават двойки свойства: толерантен -нетолерантен; мек-твърд в оценките; готов да прости-безкомпромисен; спокоен-раздразнителен; приятелски-агресивен; внимателен-безразличен; грижовен-егоистичен; затворен-отворен (при прояви на емоции, изразяване на мнения); разумен-импулсивен; стиснат-щедър.

След като прочете всяка двойка свойства, треньорът моли участниците да заемат местата си „на скалата“ (скалата е опънато въже, на което са поставени табелки от ч до 10), като се има предвид, че минималната, близка до нула, проява на качества е най-лявата позиция на въображаемата ос, максималната е другата крайна точка. Алтернативен вариант е да помолите участниците отново да направят своя „идеален“ избор. Това дава възможност да се обсъди каква е причината за значителни разминавания (ако има такива) между желаното и реално постигнатото.

Обобщаване. Как емоциите влияят на семейните отношения? Възможно ли е да сдържате емоциите си в определени семейни ситуации? Трябва ли да правя това? Ако е необходимо, то как?

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Упражнение „Скала за отношения“

Уводна част. Осъзнаването на отношението на човек към околната среда поражда съответните чувства и емоции, които от своя страна стимулират активността и влияе върху развитието на ориентацията на личността. Това упражнение е насочено както към опознаване на участниците, така и към разбиране на проблема с взаимоотношенията.

Основна част. Групата е условно разделена на сцена и публика. Участниците в упражнението, а те могат да бъдат до десетина наведнъж, дори малко повече, заемат място на „сцената“. Треньорът им обяснява, че на пода пред тях има въображаема везна. Най-лявата част е равна на нулата. Най-дясната част представлява най-яркото проявление на чертата - 10.

Треньорът дава на група участници определено твърдение и ги моли да се поставят на въображаема ос в зависимост от това доколко са съгласни или не с изразената мисъл. Ако са напълно съгласни с твърдението, тогава те застават най-вдясно. Ако идеята изглежда налудничава, напълно неприемлива, то мястото им е близо до нулата, тоест най-лявата точка. Всички останали нюанси на съгласие-несъгласие са от 0 до 10. След като водещият произнесе твърдението, се дава малко време за размисъл и участниците заемат местата си в различни точки на скалата. След това треньорът моли всички да обяснят защо са точно в тази точка.

Примери за твърдения.

-Съгласни ли сте, че доброто трябва да идва с юмруци? Ако го изтърпи, ще се влюби ли?

-Ежедневието ли е основната заплаха за семейното щастие?

-Има ли любов без омраза?

-Трябва ли децата да бъдат „обичани като душа, но разтърсвани като круша“?

-Задължени ли са родителите да живеят отделно от децата си?

-Няма нищо лошо в това да имате странична афера; дали това добавя пикантност към семейните отношения?

-Феминистката в очите на мъжа е наполовина жена.

-Основната отговорност на мъжа е да осигурява финансово семейството си?

Обобщаване.

Влияят ли взаимоотношенията на емоционално-чувствения свят на човека? -Ако е така, как? Имали ли сте някога ситуация, при която отношението може да развали мнението ви за друг човек? Как успяхте да излезете от тази ситуация? Вашият пример може ли да служи за пример на другите или това е чисто индивидуален случай?

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Упражнение „Моят идеал“

Уводна част. Идеализацията е идеята някой да е по-добър, отколкото е в действителност. От тук идва формирането на идеал в съзнанието на човека. За съжаление, в действителност идеалът, създаден от човека е далеч от истинския идеал в живота.

Основна част. Представяйки се, участниците в обучението говорят за човек, който им служи като пример в живота и е идеал. Можете също така да ги поканите да говорят за това как изглеждат идеалната жена, идеалният мъж, идеалното дете, идеалната майка, идеалният баща и т.н. в съзнанието им.

Обобщаване. Дискусията разглежда проблема за съотношението между идеала, създаден от човека, и идеала, който човек мисли, че е срещнал в действителност.

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.

ТРЕНИНГ ЗА ФОРМИРАНЕ НА СЪПРУЖЕСКИ ОТНОШЕНИЯ

Упражнение „Специалист“

Уводна част. За да се опознае групата по-добре, е необходимо взаимно всеки да разкаже повече за себе си. Упражнението е елементарно, но изисква необходимата отпускане, разкрепостяване. .

Основна част. Всеки от участниците, седнал в кръг, се представя на групата и разказва на какво би могъл да научи детето си, в какво се чувства експерт.

Въпросът може да бъде поставен и по следния начин: Какво от големия обем от разнообразни задачи, свързани със семейството, с дома и отглеждането на деца, всеки участник може да свърши майсторски?

Обобщаване. Обсъжда се свободното представяне на данни за себе си, личните проблеми, възникнали по време на разказа, и възможността за избягване на тези проблеми.

Източник: Шапарь. Тренинг формирования супружеских отношений. Тренинг ведущих видов деятельности личности.