Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
Постинг
12.11.2017 11:01 - Метод 2 „Определяне на убежденията“. Техника 2 „Определяне на самоефективността“ (когнитивно-поведенческа терапия)
Автор: kunchev Категория: Други   
Прочетен: 65 Коментари: 0 Гласове:
0



 

                                          Метод 2 „Определяне на убежденията“.

                                     Техника 2 „Определяне на самоефективността“

                                                 (когнитивно-поведенческа терапия)

image

Направете така, че клиентът да се отпусне и съсредоточи върху определената проблемна ситуация (АС).

 

Помолете го да предскаже своята способност да се справи успешно с нея и предложете да означи тази своя способност на континиума (тук може да използвате същата скала, както при очакванията).

image

Разиграйте няколко различни ситуации, до тогава, докато се убедите, че клиентът разбира своята самоефективност. Дайте отговор: Занижена ли е или завишена неговата оценка?

Забележка: При бъдещо (следващо) определяне на очакванията, самоефективността (Сеф) се определя и се обсъжда заедно с тях – двете категории са синергични.

В тази връзка психологът предлага на клиента, да разположи двете променливи на един континиум, както е показано на графиката по-долу:

image

Инструкция: „Покажете ми на тази скала, къде според Вас е самодостатъчно приемливо (СДП). А сега отбележете, каква ефективност според Вас можете да постигнете.“

Високите очаквания и ниската самоефективност са една от най-неблагоприятните комбинации. Например, за депресивните клиенти често е характерно, че изискват от себе си твърде много (високи очаквания) и същевременно малко се надяват, че ще могат да постигнат. Клиентите, които виждат своите проблеми по този начин, с лекота изпадат в униние, отчаяние, апатия, пасивност. По тази причина за тях всякакви опити (усилие, активност) се оказват безсмислени, тъй като очаквания успех се оказва твърде далече дори от минималния приемлив изход.

image




Гласувай:
0
0



Няма коментари
Търсене

За този блог
Автор: kunchev
Категория: Други
Прочетен: 1408863
Постинги: 1584
Коментари: 116
Гласове: 1113
Архив
Календар
«  Септември, 2018  
ПВСЧПСН
12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930