Метод 7 „Ресинтез на миналото“

                                       Техника 2 „Ресинтез на жизнени ориентири“

                                               (когнитивно-поведенческа терапия)

Използвайте създадената по-рано когнитивна карта, но я направете „историческа“.  Проследете източника на всяка мисъл на клиента: как тя се е трансформирала в убеждение и как представите са се променяли в различните етапи на живота?

Установете какви още мисли, емоции, постъпки или външни стимули са асоциирани с даденото убеждение, след неговото формиране. Как невярната интерпретация се е разпространила от една жизнена сфера върху другите.

Помолете клиента да си представи как би изглеждал неговия живот, ако има друго възприятие. Нека да си въобрази как би се държал сега, ако не вярваше и не изповядваше тези изопачени жизнени ориентири. 
Източник: