Метод 7 „Ресинтез на миналото“

                                Техника 1 „Ресинтез на критични минали събития“

                                              (когнитивно-поведенческа терапия)

Техниката е подходяща за работа с клиенти с посттравматично стресово разстройство.

Заедно с клиентът съставете и анализирайте списък с критичните събития в неговия живот. Списъкът не трябва да бъде общ, а да съдържа само конкретни събития, свързани със симптомите на клиента.  Психологът трябва да е убеден, че убежденията, формирани в резултат на тези травмиращи събития са основна причина за неговия проблем в настоящето.

Обсъдете с клиентът, как са се променили неговите емоции и поведение в резултат на формираните по време на критичното събитие убеждения. Помогнете на клиента да направи нова интерпретация на старите събития, като потърси нови, по-малко болезнени убеждения. Предложете му да се възползва от преимуществото на отдалечеността на събитията във времето и пространството и внимателно да анализира, тъй като сега с помощта на зрели и рационални, освободени от натиска на емоциите разсъждения, би могъл да поправи миналото погрешно възприятие на събитието.

Прегледайте всички основни критични събития, установете всяко погрешно убеждение и помолете клиента да си представи, че той променя ситуацията от миналото, мислейки и постъпвайки по нов начин в съответствие с новите убеждения.

Източник: