2. radostinalassa
3. varg1
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. wonder
7. kvg55
8. planinitenabulgaria
9. sparotok
10. hadjito
11. zaw12929
12. getmans1
13. stela50
14. bosia
2. katan
3. wonder
4. leonleonovpom2
5. mt46
6. bojil
7. dobrota
8. vidima
9. ambroziia
10. donkatoneva
2. vesonai
3. radostinalassa
4. lamb
5. hadjito
6. samvoin
7. manoelia
8. mimogarcia
9. bateico
10. iw69
Популярен тест за оценка нивото на раздразнение
(праг на търпимост към външни стимули)
(1) Цел: Установяване до какво ниво достига търпимостта, респ. нивото на раздразнение на изследваното лице към външни стимули.
(2) Описание: Тестът предлага 15 популярни, ежедневни ситуации, свързани с взаимоотношенията между хората. От изследваното лице се иска да даде отговор самооценявайки се по тристепенна скала с отговори: „много”, „не особено” и „в никакъв случай”. На база получената информация може да се направят изводи по следните въпроси:
= До каква степен изследваното лице е раздразнително, импулсивно и избухливо?
= По какъв начин реагира на външни, ежедневни ситуации и как се справя с тях?
= До колко му се отдава да владее себе си в критични моменти?
(3) Инструкция: „Предлагаме Ви 15 популярни ситуации, на които трябва да дадете отговор в зависимост от това, как Вие реагирате на тях. Имате възможност да направите един от три възможни избора („много”, „не особено” и „в никакъв случай”), който да отбележите в бланката за отговори. От това доколко сте обективен в отговорите си, можете да определите нивото си на раздразнителност”.
(4) Въпросник
Изпитвате ли чувство на раздразнение, когато:
1. Виждате смачкана (скъсана) любимата си страница на вестника.
2. Виждате жена на години, облечена с неподходящи дрехи на тийнейджър.
3. Виждате пушещата на улицата жена
4. Извънредно приближаване до Вас на събеседника (дори когато се случва не по негова воля – в автобус, в тълпа и пр.)
5. Виждате някой да гризе ноктите си.
6. Някой се опитва да Ви поучава.
7. Някой се изкашля по посока на вас.
8. Някой се смее неуместно.
9. Приятелят Ви непрекъснато закъснява.
10. В киното (театър или друго публично място) някой непрекъснато коментира сюжета на филма (шуми, яде ядки, пуканки и пр.).
11. Подаряват Ви ненужни вещи.
12. Някой Ви разказва книга (филм, театрална постановка и др.), която предстои да прочетете.
13. Някой с твърде много парфюм.
14. Някой говори високо в обществен транспорт.ю
15. Някой активно жестикулира, разговаряйки с вас.
16. Събеседникът Ви често употребява думи от чужд език.
(5) Оценка на резултатите
Всеки отговор „много” получава 3 бала; отговор „не особено” – 1 бал; отговор – „в никакъв случай” – 0 бал. Баловете от отговорите се сумират и отнасят към нормите.
(6) Норми
# 50 и повече бала – високо ниво на раздразнение (нисък праг на търпимост);
# от 13 до 49 бала – средно ниво на раздразнение
# 12 и по-малко бала – ниско ниво на раздразнение (висок праг на търпимост);
(7) Интерпретация
# 50 и повече бала – Вие определено не сте от търпеливите и сдържани хора, напротив – Вие сте силно раздразнителен, импулсивен, рефлексивен. Твърде често Вие реагирате с раздразнение на несъществени (незначителни) външни явления и ситуации. Реакциите Ви най-често са неадекватни и несъответстващи на реакциите на други хора – факт, който предизвиква враждебност към обкръжението и затруднява взаимоотношенията Ви с другите. Реакциите Ви предизвикват отдръпване на другите от Вас и изолация от социалната среда.
# от 13 до 49 бала – Вие попадате в най-разпространената група хора. Изпитвате раздразнение само тогава, когато наистина има за какво, като умеете да балансирате и проявявате адекватност към външните дразнители (стимули). По този начин успявате да се самозащитите, опазвайки собствения си Аз и същевременно тези реакции не Ви въвеждат в състояние на социална изолация или конфликти. Справяте се отлично със ситуации на стрес, като не правите от тях драма. Умеете да владеете емоциите си.
# 12 и по-малко бала – Вие притежавате „желязно” спокойствие, което Ви позволява да гледате реално и философски на живота. Не сте от хората, които лесно могат да бъдат извадени от „релси”. Запазвате търпени и самообладание в критични ситуации, което Ви позволява успешно да се справяте със стреса. Възможно е въздържането Ви да реагирате на определено неприятни външни стимули да е причина за огромно натрупване на емоционална енергия вътре във Вас, която впоследствие дълбоко да преживявате по различен начин (самоагресия, чувство за вина, самоизолация и пр.). Този модел на справяне не винаги е адекватен и не винаги Ви носи успехи в емоционален план. Възможно е да имате проблем със способността да изразявате емоциите си пред другите.
април 2011г.
С о ф и я
ѱ Методика „Личностна агресивн...
Популярен тест за оценка ниво на конфлик...
Джулай морнинг в сърцето
ОБУЧЕНИЕ ПО МЕНИДЖМЪНТ НА ОБРАЗОВАНИЕТО